Este exfoliante a base de avena cumple 3 funciones en una, suaviza, tonifica e hidrata la piel.
Se puede realizar máximo 2 veces al mes.
Ingredientes:
1 cucharada de avena en hojuelas
1 cucharadita de jugo de limon
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- toxico
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- zucchinis
- zumo
Exfoliante casero de avena
Cheesecake de canela y cafe
Ingredientes:
1 taza de miga de galletas dulces
1/4 taza de mantequilla sin sal
1 cucharada de chips de chocolate
Relleno:
4 cucharadas de queso crema
1 taza de yogur sin dulce
3 huevos batidos
1/4 de taza de harina de trigo cernida
1/3 taza de azucar refinada
1/4 taza de café fuerte
1 cucharadita de canela molida
1 cucharada de gotas de chocolate
Preparación:
Mascarilla para eliminar celulas muertas
Mezcle en un recipiente un yogur natural, una cucharada sopera de almidón, una cucharada sopera de aceite de oliva y una yema de huevo. Integre bien y agregue 20 gotas de tintura de saponaria.
Ensalada costa azul
Ingredientes:
350 g de hojas tiernas de espinacas
200 g de tomates cherry
3 cebollas largas (de verdeo)
150 g de arvejas congeladas
Vinagreta:
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre blanco
4 filetes de anchoas
1 taza de yogur natural
1 cucharada de mostaza
1 cucharadita de perejil picado
sal y pimienta recién molida
Preparación:
Mascarillas de limpieza
- Prepare 1/4 de taza de té cargado de manzanilla, 2 cucharadas de yogur y una cucharada de miel. Mezclar perfectamente,
Mascarilla casera de miel y yogur
Esta sencilla mascarilla de belleza se puede realizar en cualquier momento en casa ya que todos los ingredientes los tenemos a mano, además es muy económica y fácil de realizar.
Ingredientes:
1 cucharada de miel
1 cucharada de yogur natural sin dulce
1 yema de huevo
1 cucharadita de aceite de almendras
Preparación:
Mascarilla de Caléndula
Esta mascarilla tiene una acción cicatrizante, calmante, antioxidante y limpiadora, necesita pétalos secos de caléndula de cualquier variedad y una buena cantidad de yogur natural.
Ponga 90 ml (6 cucharadas) de pétalos secos de caléndula en un cuenco. Caliente 45 ml (3 cucharadas) de agua destilada y viértala sobre ellos.
Prepare su loción facial en casa
Estas lociones sirven como excelentes tónicos faciales y además como astringentes, humectantes e hidratantes. Úselas según su tipo de piel después de lavar el rostro cuidadosamente.
- Astringente: jugo de pepino cohombro
- Para piel sensible: Mezcle una taza de infusión de manzanilla con 1 taza de leche.
- Para piel mixta: Bata 4
Mascarillas para piel con acné
- Mezclar 1/2 taza de yogur una cucharada de zanahoria finamente rallada, una cucharadita de fécula de maíz. Aplicar en el rostro y cuello durante 20 minutos, retirar con agua fría.
- Una pizca de bicarbonato, una pizca de ácido bórico, una pizca de sal y gotas de limón. Mezcle los polvos y añada el jugo de limón necesario para formar una pasta. Aplique en la noche sólo en la zona afectada, dando un masaje circular. Enjuague por la mañana.
Fuente: Con plantas la salud al alcance de tus manos, Hna María Fanny Velásquez V., Sociedad de San Pablo.
