Si eres fumadora, ya sabes que deberías dejar de fumar ya que es malo para el corazón, los pulmones, el cerebro e incluso tu vida sexual.
Pero seamos sinceras: ¿Te desharías del hábito de fumar en caso que los malestares fueran un poco más evidentes? ¿Qué pasaría si cada cigarrillo creara una mancha negra en tu cara, por ejemplo?
Bueno, el fumar daña tu aspecto. Sigue leyendo para descubrir 15 las formas en las que el cigarrillo arruina tu apariencia:
Bolsas bajo los ojos
¿No te molesta cuando no puedes tener una buena noche de sueño y al otro día se nota en tu cara?
Continue reading Conoce las 15 peores consecuencias de fumar en tu aspecto físico
Las comidas pequeñas son una manera de mantener un nivel adecuado de energía y además impiden que comamos mucho en las comidas principales por lo que nos ayudan a controlar el peso. Por esto debemos tener cuidado al elegir los bocadillos, lo ideal son frutas, verduras, cereales, panes integrales y productos lácteos ya que estos nos proporcionan las vitaminas y nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
He aquí una lista de snacks con menos de 101 calorías:
Continue reading Bocadillos saludables que tienen menos de 100 calorias
Así como lo ve, de acuerdo a un grupo de investigadores españoles beber puede reducir hasta en un tercio el riesgo de problemas cardíacos a un tercio en los hombres. En el grupo estudiado los que bebieron habitualmente de 4 a 10 tragos al día vieron su riesgo reducirse hasta en la mitad.
El estudio se realizó en 41.000 personas de 29 a 69 años
Continue reading Ser un bebedor habitual puede disminuir el riesgo de enfermedad cardiaca
Si usted es una de las personas que pasa largas al día hablando por su teléfono celular, debe tener cuidado de no desarrolllar la dermatitis por celular.
Esta afección descubierta por la Asociación Británica de dermatólogos, se da debido al contacto prolongado entre la piel y las partes de níquel de los teléfonos celulares (especialmente los más modernos).
Los síntomas de esta enfermedad son
Continue reading Dermatitis por uso de telefono celular
Se considera que una persona tiene fiebre si la temperatura corporal supera los 37 °C aunque la temperatura de una persona a otra varía.
También cabe recordar que la fiebre en sí no es una enfermedad es un síntoma, es uno de los mecanismos de defensa corporales contra la infección. Incluso puede tener un propósito útil al abreviar una enfermedad, aumentar el poder de los antibióticos y hacer que la enfermedad sea menos contagiosa. Para reducir la fiebre puede probar los siguientes remedios:
Continue reading Como combatir la fiebre con remedios caseros
Es normal sentirse inútil o confundido por momentos cuando alguien cercano se ve afectado por desórdenes alimenticios. Sin embargo, aprender sobre estos desórdenes puede ayudar a dar el apoyo apropiado. Es importante tener presente que todas las sugerencias no son apropiadas para todos los casos, por lo que aquí sólo
Continue reading Cómo apoyar a un joven con desórdenes alimenticios
La apnea obstructiva del sueño se produce cuando un niño deja de respirar durante períodos del sueño. Generalmente, la interrupción de la respiración se produce debido a un bloqueo en las vías respiratorias. Es posible que las amígdalas y las adenoides se agranden excesivamente en relación con el tamaño de las vías respiratorias de un niño (pasajes nasales y bucales a la tráquea y los pulmones).
Continue reading Apnea Obstructiva del sueño en los niños
La diabetes es una enfermedad crítica que se caracteriza por presentar altos niveles de glucemia debido a que el páncreas no produce la cantidad suficiente de insulina. Existen 3 tipos de diabetes la tipo I, tipo II y la gestacional. Se debe tratar con medicamentos, ejercicio y con una dieta adecuada.
Aqui les doy unos consejos para controlarla:
- Comer la misma cantidad de comida todos los días
- Ingerir los alimentos todos los días a la misma hora
- No saltarse comidas
- Tomar las medicinas todos los días a la misma hora
- Hacer ejercicio todos los días a la misma hora
Dieta sugerida:
Desayuno
1 pan o tostada sin azúcar
Continue reading Dieta para diabéticos
El llantén es una especie muy frecuente en nuestra flora, se encuentra en prados secos, caminos, campos de cultivo, etc. Entre los principales componentes de esta planta se encuentran los mucílagos, el ácido salicílico y el glucósido aucubina, también tiene acción antibiótica.
Entre sus propiedades medicinales más conocidas está su eficaz acción contra afecciones pulmonares y bronquiales para esto se prepara el té de llantén: Verter
Continue reading Propiedades medicinales del llantén
Los dolores menstruales se cree que se originan debido a la prostanglandina, estos dolores aparecen algunos días antes y durante el período, es una molestia que impide el normal desarrollo de las actividades y en algunas mujeres es necesaria la hospitalización. También recibe el nombre de dismenorrea.
Hoy les traigo unos sencillos remedios caseros que ayudan a disminuir los dolores y las molestias que causan.
Continue reading Remedios caseros para combatir los dolores menstruales
