Esta deliciosa salsa es perfecta para acompañar unos escalopes de ternera o pollo a la plancha.
Ingredientes:
40 g de mantequilla
60 g de cebolla picada
300 g de piña cortada en cubitos
1 platano mediano cortado en rodajas
1 manzana
40 g de curry en polvo
2 cucharadas de coco rallado
300 ml de caldo de carne
200 ml de leche de coco
Preparación:
Mezcle la yema de un huevo o 1/4 de cucharada de aceite de almendras, 1/4 de manzana cocinada y triturada y 1/4 de cucharada de miel de abejas,
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Ingredientes:
125 g de espinacas
3 manzanas ácidas
Preparación:
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Ingredientes:
2 manzanas
250 g de apio
zumo de un limón
100 g de crema de leche
3 cucharadas de mayonesa
sal y pimienta
azúcar
125 g de nueces
hojas de lechuga
Preparación:
Este licuado es muy fácil de preparar, tan sólo se requiere un paso. En este caso, las frutas le darán, sin excesos, los carbohidratos vegetales necesarios para su rutina diaria. Considere este licuado como desayuno o postre en lugar de una caja de chocolates, es práctico y nutritivo.
Ingredientes:
2 tazas de leche
1/2 manzana rebanada en trozos
un durazno pelado y cortado
10 uvas
1 cucharada de azúcar
1 pera cortada en trozos
Preparación:
Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licúelos bien. Consuma inmediatamente.
Ingredientes:
1 manzana con cáscara picada en cuadros
3 tallos de apio picados
aderezo:
1/2 diente de ajo picado
1 cucharada de vinagre
1/4 cucharadita de mostaza
perejil,sal, pimienta
Preparación:
Se mezclan todos los ingredientes de la salsa. Luego se agrega a la preparación de manzana y apio.
Fuente: Aprenda a comer y adelgace para siempre-Adriana Zuleta
Foto:Stock.xchng
La manzana es una fruta deliciosa, nutritiva y refrescante debido a su alto contenido de agua. Actúa como fibra soluble y ayuda a combatir el estreñimiento y el colesterol alto. También es muy efectiva para combatir la gastritis ya que es un antiácido natural, también fortalece el sistema inmunológico y combate la anemia. Es además diurética lo que facilita la eliminación de líquidos. Es excelente sedante por lo que se aconseja comerla entera o en infusión horas antes de dormir para lograr un efecto reparador.
INFUSIÓN DE MANZANA PARA LA INFLAMACIÓN DEL COLON
Hervir un litro de agua y agregar na manzana verde en cascos, deje hervir por 15 minutos a fuego bajo. Dejar reposar y tomar esta infusión tres veces al día.
Si se consume regularmente ayuda a disminuir la inflamación del colon y las molestias del aparato digestivo. Un remedio natural, efectivo y delicioso.
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