Licuar 1/4 de melón con 4 tomates de árbol. Tomar todos los días en ayunas, al almuerzo y en la noche hasta obtener el resultado esperado. Además de adelgazar ayuda a bajar el colesterol.
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Trucha oriental
Esta deliciosa receta es perfecta para cuando estamos realizando dieta ya que tiene muy pocas calorías, es nutritiva, fácil y rápida.
Ingredientes:
1 trucha deshuesada
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharadita de ajo machacado
1/4 taza de raíces chinas
1 tallo de apio
1/2 pimentón en tiras
1/4 taza de champiñones
sal y pimienta al gusto
Preparación:
40 trucos para adelgazar rápidamente
- Empezar cuanto antes la dieta. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.
- Aprender a comer despacio. Está demostrado que la sensación de saciedad no llega al cerebro hasta 15 minutos después de empezar a comer. Así es que, masticar despacio nos ayudará a ahorrar esos bocados de más que luego, se acumulan en las “cartucheras”.
- Servir los platos en la cocina. Si se pone la bandeja sobre la mesa, es fácil perder el control de las veces que se repite o se pica.
- Vigilar la nevera. No guardar ningún alimento tentador y prohibido. Hay que llenarlo de frutas
Dieta de la Piña
Esta dieta se cataloga dentro del grupo de las llamadas “dietas rápidas”. Consiste en comer durante 2 ó 3 días solamente piña y beber el zumo de esta.
Al contener muy pocas calorías, la piña ayudará al cuerpo a liberarse de sus reservas de agua y a eliminar las grasas concentradas en los depósitos adiposos. De esta forma se puede adelgazar un mínimo de 1 kilo diario, y siempre independientemente de la cantidad de piña que se consuma.
La ventaja que tiene
Dieta para diabéticos
La diabetes es una enfermedad crítica que se caracteriza por presentar altos niveles de glucemia debido a que el páncreas no produce la cantidad suficiente de insulina. Existen 3 tipos de diabetes la tipo I, tipo II y la gestacional. Se debe tratar con medicamentos, ejercicio y con una dieta adecuada.
Aqui les doy unos consejos para controlarla:
- Comer la misma cantidad de comida todos los días
- Ingerir los alimentos todos los días a la misma hora
- No saltarse comidas
- Tomar las medicinas todos los días a la misma hora
- Hacer ejercicio todos los días a la misma hora
Dieta sugerida:
Desayuno
1 pan o tostada sin azúcar
Novedoso método para adelgazar
Un médico mexicano inventó una malla para bajar de peso (malla supralingual), el tratamiento consiste en anestesiar la lengua y coser por medio de seis puntos ubicados en la parte superior, media e inferior de la lengua una malla que impide doblarla y por tanto la deglución.
El procedimiento dura entre 5 y 7 minutos, el tratamiento debe llevarse durante un mes, tiempo en el que debe consumirse una dieta líquida pero balanceada para evitar
Dieta Haas
Esta es una dieta que se puso de moda en la década de los 80 en Estados Unidos y fué inventada por el Dr. Robert Haas. Se basa en una combinación de deporte moderado con un régimen en el que los carbohidratos de carbono están permitidos -aunque en cantidades moderadas-, mientras que las grasas están prácticamente prohibidas. Los menús se complementan con las proteínas de la carne, el queso, los huevos y el pescado; y con las vitaminas y minerales de las frutas y hortalizas.
Ventajas:
- Como sólo aporta 1000 calorías diarias el cuerpo presenta un nivel bajo de glucosa por lo que la grasa acumulada en el vientre y las caderas es la primera en perderse.
- Es una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales
- Debido al gran aporte de hidratos de carbono
Postre de leche
Este delicioso postre no contiene azúcar y contiene tan sólo 107 calorías.
Ingredientes:
2 tazas de leche descremada
1 taza de crema de leche
1 taza de endulzante artificial
3 huevos
1 cucharadita de ralladura de limón
1 cucharadita de ralladura de naranja
Preparación: Bata en la licuadora la leche, la crema de leche, los huevos y el endulzante artificial. Engrase un molde y coloque la mezcla licuada.
Ensalada Napolitana
Refrescos de frutas
Esta refrescante receta es ideal para tomar cuando estamos siguiendo una dieta en la que no se pueda consumir azúcar.

Ingredientes:
2 bananos
2 mangos
2 naranjas
20 uvas
1 cucharada sopera de endulzante artificial
Preparación:
Exprima las naranjas. Pele los bananos, los mangos y piquelos. Retire las semillas de las uvas partiéndolas por la mitad.
Con el zumo de las naranjas y 2 vasos de agua fría licúe toda la fruta. Adicione el endulzante. Sirva bien frío.
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