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Jugo para adelgazar

  • Posted on November 15, 2009 at 2:43 pm


adelgazar

Licuar 1/4 de melón con 4 tomates de árbol. Tomar todos los días en ayunas, al almuerzo y en la noche hasta obtener el resultado esperado. Además de adelgazar ayuda a bajar el colesterol.

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Trucha oriental

  • Posted on November 8, 2009 at 10:18 am

Esta deliciosa receta es perfecta para cuando estamos realizando dieta ya que tiene muy pocas calorías, es nutritiva, fácil y rápida.

Ingredientes:
1 trucha deshuesada
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharadita de ajo machacado
1/4 taza de raíces chinas
1 tallo de apio
1/2 pimentón en tiras
1/4 taza de champiñones
sal y pimienta al gusto

Preparación:

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40 trucos para adelgazar rápidamente

  • Posted on July 17, 2009 at 2:51 pm

  1. Empezar cuanto antes la dieta. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.
  2. Aprender a comer despacio. Está demostrado que la sensación de saciedad no llega al cerebro hasta 15 minutos después de empezar a comer. Así es que, masticar despacio nos ayudará a ahorrar esos bocados de más que luego, se acumulan en las “cartucheras”.
  3. Servir los platos en la cocina. Si se pone la bandeja sobre la mesa, es fácil perder el control de las veces que se repite o se pica.
  4. Vigilar la nevera. No guardar ningún alimento tentador y prohibido. Hay que llenarlo de frutas

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Dieta de la Piña

  • Posted on June 25, 2009 at 12:14 pm

Esta dieta se cataloga dentro del grupo de las llamadas “dietas rápidas”. Consiste en comer durante 2 ó 3 días solamente piña y beber el zumo de esta.
dietaAl contener muy pocas calorías, la piña ayudará al cuerpo a liberarse de sus reservas de agua y a eliminar las grasas concentradas en los depósitos adiposos. De esta forma se puede adelgazar un mínimo de 1 kilo diario, y siempre independientemente de la cantidad de piña que se consuma.

La ventaja que tiene

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Dieta para diabéticos

  • Posted on June 5, 2009 at 4:42 pm

La diabetes es una enfermedad crítica que se caracteriza por presentar altos niveles de glucemia debido a que el páncreas no produce la cantidad suficiente de insulina. Existen 3 tipos de diabetes la tipo I, tipo II y la gestacional. Se debe tratar con medicamentos, ejercicio y con una dieta adecuada.

Aqui les doy unos consejos para controlarla:

  • Comer la misma cantidad de comida todos los días
  • Ingerir los alimentos todos los días a la misma hora
  • No saltarse comidas
  • Tomar las medicinas todos los días a la misma hora
  • Hacer ejercicio todos los días a la misma hora

Dieta sugerida:

Desayuno

1 pan o tostada sin azúcar

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Novedoso método para adelgazar

  • Posted on June 2, 2009 at 7:00 am

Un médico mexicano inventó una malla para bajar de peso (malla supralingual), el tratamiento consiste en anestesiar la lengua y coser por medio de seis puntos ubicados en la parte superior, media e inferior de la lengua  una malla que impide doblarla  y por tanto la deglución.

El procedimiento dura entre 5 y 7 minutos, el tratamiento debe llevarse durante un mes, tiempo en el que debe consumirse una dieta líquida pero balanceada para evitar

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Dieta Haas

  • Posted on May 13, 2009 at 6:31 pm

Esta es una dieta que se puso de moda en la década de los 80 en Estados Unidos y fué inventada por el Dr. Robert Haas. Se basa en una combinación de deporte moderado con un régimen en el que los carbohidratos de carbono están permitidos -aunque en cantidades moderadas-, mientras que las grasas están prácticamente prohibidas. Los menús se complementan con las proteínas de la carne, el queso, los huevos y el pescado; y con las vitaminas y minerales de las frutas y hortalizas.

Ventajas:

  • Como sólo aporta 1000 calorías diarias el cuerpo presenta un nivel bajo de glucosa por lo que la grasa acumulada en el vientre y las caderas es la primera en perderse.
  • Es una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales
  • Debido al gran aporte de hidratos de carbono

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Postre de leche

  • Posted on May 9, 2009 at 2:00 pm

receta sin azucar Este delicioso postre no contiene azúcar y contiene tan sólo 107 calorías.

Ingredientes:

2 tazas de leche descremada
1 taza de crema de leche
1 taza de endulzante artificial
3 huevos
1 cucharadita de ralladura de limón
1 cucharadita de ralladura de naranja

Preparación: Bata en la licuadora la leche, la crema de leche, los huevos y el endulzante artificial. Engrase un molde y coloque la mezcla licuada.

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Ensalada Napolitana

  • Posted on May 5, 2009 at 6:23 pm

Ingredientes:

recetas½ taza de pasta en conchitas cocida
¼ libra de queso mozarella
1 tomate grande en rodajas
4 ramitas de coliflor
4 ramitas de brócoli
1 pimentón en julianas
1 huevo duro en rodajas

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Refrescos de frutas

  • Posted on April 23, 2009 at 8:00 am

Esta refrescante receta es ideal para tomar cuando estamos siguiendo una dieta en la que no se pueda consumir azúcar.

bebidas
Ingredientes:
2 bananos
2 mangos
2 naranjas
20 uvas
1 cucharada sopera de endulzante artificial

Preparación:
Exprima las naranjas. Pele los bananos, los mangos y piquelos. Retire las semillas de las uvas partiéndolas por la mitad.
Con el zumo de las naranjas y 2 vasos de agua fría licúe toda la fruta. Adicione el endulzante. Sirva bien frío.

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