Remedios naturales para el estreñimiento

Escrito por Mona el April 22, 2009

En esta oportunidad les traigo unas recetas naturales para combatir el estreñimiento una enfermedad que se asocia  a la comida desbalanceada, el estres, la falta de consumo de fibra y agua.

1. Comer acelga cocinada, tres veces por día.

2. Media hora después de las comidas tomar una cucharada de aceite de olivas en jugo de naranja.

3. Poner agua en una jarra o botella azul oscura y ponerla al sol mínimo tres horas. Tomar cada hora medio vaso de agua bien despacio, se debe realizar durante dos meses seguidos.

4. Hacer 2 ó 3 bebidas de hojas de sen.

5. Comer banano maduro en ayunas con un vaso de agua.

6. Comer una cucharadita de gelatina sin sabor en ayunas y otra por la noche si es necesario.

7. Se remojan dos cucharadas de semillas de linaza, en una y media taza de agua durante toda la noche y se toma al levantarse.

8. Jugoterapia

1 taza de jugo de papaya
1 taza de jugo de mango
1 taza de jugo de piña
1/2 taza de agua de avena
Revolver todo y tomar 4 ó 5 vasos al día.

Fuente: Con plantas la salud al alcance de tus manos, Hna María Fanny Velásquez V., Sociedad de San Pablo.