En esta oportunidad les traigo unas recetas naturales para combatir el estreñimiento una enfermedad que se asocia a la comida desbalanceada, el estres, la falta de consumo de fibra y agua.
1. Comer acelga cocinada, tres veces por día.
2. Media hora después de las comidas tomar una cucharada de aceite de olivas en jugo de naranja.
3. Poner agua en una jarra o botella azul oscura y ponerla al sol mínimo tres horas. Tomar cada hora medio vaso de agua bien despacio, se debe realizar durante dos meses seguidos.
4. Hacer 2 ó 3 bebidas de hojas de sen.
5. Comer banano maduro en ayunas con un vaso de agua.
6. Comer una cucharadita de gelatina sin sabor en ayunas y otra por la noche si es necesario.
7. Se remojan dos cucharadas de semillas de linaza, en una y media taza de agua durante toda la noche y se toma al levantarse.
8. Jugoterapia
1 taza de jugo de papaya
1 taza de jugo de mango
1 taza de jugo de piña
1/2 taza de agua de avena
Revolver todo y tomar 4 ó 5 vasos al día.
Fuente: Con plantas la salud al alcance de tus manos, Hna María Fanny Velásquez V., Sociedad de San Pablo.
La verdad, me da un alivio q hay recetas las cuales son muy facil de hacer, y tomar.. tengo el lado izquierdo inflamado y me duele mucho, no e ido al el doc, por siempre le dicen tomar mucha agua y la verdad casi no tomo pero ahora estoy tomando, y me estoy sintiendo mejor pero hoy estoy con mas dolor,no sabia q el arroz se suspendia,
muchas gracias att Ruby
PUES OTRA RECETA MUY SENCILLA PARA EL ESTRANIMIENTO ES…
…APLICAR COMPRESAS DE ARCILLA SOBRE EL VIENTRE DURANTE 20 MINUTOS
gracias por sus recetas, me ayudan mucho yo sufro de estrinimiento, y manchas en la cara, espero que porfavor me den una receta para las machas, garcais