Ensalada Cesar

Escrito por Mona el November 18, 2009

Ingredientes:
2 lechugas romanas partidas en trozos
1/2 taza de queso parmesano rallado
3 tazas de croutons
Salsa cesar
Preparación:
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 Jugo para adelgazar

Escrito por Mona el November 15, 2009

Licuar 1/4 de melón con 4 tomates de árbol. Tomar todos los días en ayunas, al almuerzo y en la noche hasta obtener el resultado esperado. Además de adelgazar ayuda a bajar el colesterol.
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 40 trucos para adelgazar rápidamente

Escrito por Mona el July 17, 2009

Empezar cuanto antes la dieta. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.
Aprender a comer despacio. Está demostrado que la sensación de saciedad no llega al cerebro hasta 15 minutos después de empezar a comer. Así es que, masticar despacio nos ayudará a ahorrar esos bocados de más que luego, se acumulan en las [...]

 Dieta de la Piña

Escrito por Mona el June 25, 2009

Esta dieta se cataloga dentro del grupo de las llamadas “dietas rápidas”. Consiste en comer durante 2 ó 3 días solamente piña y beber el zumo de esta.
Al contener muy pocas calorías, la piña ayudará al cuerpo a liberarse de sus reservas de agua y a eliminar las grasas concentradas en los depósitos adiposos. De [...]

 Dieta Haas

Escrito por Mona el May 13, 2009

Esta es una dieta que se puso de moda en la década de los 80 en Estados Unidos y fué inventada por el Dr. Robert Haas. Se basa en una combinación de deporte moderado con un régimen en el que los carbohidratos de carbono están permitidos -aunque en cantidades moderadas-, mientras que las grasas están [...]

 Galletas de maní y avena

Escrito por Mona el May 11, 2009

Ingredientes:
1/4 libra de margarina
3/4 taza de endulzante artificial
2 huevos
1 1/3 taza de harina de trigo
1/2 taza de avena en hojuelas
1/3 taza de maní molido
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 cucharadita de polvo de hornear
Preparación:
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 Postre de leche

Escrito por Mona el May 9, 2009

Este delicioso postre no contiene azúcar y contiene tan sólo 107 calorías.
Ingredientes:
2 tazas de leche descremada
1 taza de crema de leche
1 taza de endulzante artificial
3 huevos
1 cucharadita de ralladura de limón
1 cucharadita de ralladura de naranja
Preparación: Bata en la licuadora la leche, la crema de leche, los huevos y el endulzante artificial. Engrase un [...]

 Ensalada Napolitana

Escrito por Mona el May 5, 2009

Ingredientes:
½ taza de pasta en conchitas cocida
¼ libra de queso mozarella
1 tomate grande en rodajas
4 ramitas de coliflor
4 ramitas de brócoli
1 pimentón en julianas
1 huevo duro en rodajas
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 Caldo anticelulítico

Escrito por Mona el April 27, 2009

Este delicioso y depurativo caldo, además de introducir gran parte del agua necesaria en el organismo, aporta vitaminas y minerales que ayudan a limpiar el organismo eliminando la grasa y combatiendo la celulitis.  Aunque si se quiere que sea realmente efectivo, ha de combinarse con ejercicio diario. Este ejercicio no tiene que ser de alto [...]

 Refrescos de frutas

Escrito por Mona el April 23, 2009

Esta refrescante receta es ideal para tomar cuando estamos siguiendo una dieta en la que no se pueda consumir azúcar.

Ingredientes:
2 bananos
2 mangos
2 naranjas
20 uvas
1 cucharada sopera de endulzante artificial
Preparación:
Exprima las naranjas. Pele los bananos, los mangos y piquelos. Retire las semillas de las uvas partiéndolas por la mitad.
Con el zumo de las naranjas y 2 [...]